আমার ছোট্ট একটি অনুকাব্য আছে একটি দৌড় মানে হলো একটি নতুন গল্প একটি দৌড় মানে হলো কত শত সংকল্প কি…
আর মাত্র কয়েক দিন রানিং কমুনিটির প্রায় সবাই অংশগ্রহণ করতে যাচ্ছি বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব ঢাকা ম্যারাথন 2024 এ । হাফ…
ইদানিং বন্ধের দিনগুলোতে রানিং গ্রুপ গুলোতে ঢুকলেই দেখা যায় সবাই ট্রেনিংএ ব্যাস্ত অনেকেই লম্বা লম্বা রান দিচ্ছেন বেশ জোস্ নিয়ে…
প্রথমেই আপনাকে অভিনন্দন এই লেখাটি পড়ছেন তারমানে আপনি একজন রানার বা অন্তত রানিংএ আগ্রহী। তাই আপনাকে অভিনন্দন দিয়েই শুরু করলাম…
এই কথাটি আমার নয় রানিং কমিউনিটির শ্রদ্ধেও একেএম আহ্সান উল্লাহ ভাইয়ের। কয়েক দিন আগে আমার লেখা “আপনার প্রথম ম্যারাথন এবং…
আগামী ২৬ জানুয়ারি ২০২৪ সবার কাঙ্খিত রানিং ইভেন্ট Bangabandhu Sheikh Mujib Dhaka Marathon 2024 অনুষ্ঠিত হতে যাচ্ছে । আমরা সবাই…
রানাদের জন্য রীতিমতো আতঙ্কের বিষয় হলো এই কুকুর। বিশেষ করে যারা একা লং রান করেন। গতকাল আমি ৩২ কিঃমিঃ রানের…
এইতো সেদিন শুক্রবার ভোরে (০৫-০৮-২৩) বৃষ্টিতে ভিজে ভিজে ২৫ কিঃমিঃ রান সম্পন্ন করলাম। এই আবহাওয়া এই দৌড় দেবার কারণ হলো…
খুব বেশি দিন হয়নি আমি জোন 2 ট্রেনিং এর বিষয়ে জেনেছি এবং চেষ্টা করছি এই ট্রেনিং করার । কিন্তু এই…
VO2Max এমন একটি শব্দ যা আপনি একজন নতুন রানার হিসাবে ইতিমধ্যে শুনে থাকতে পারেন। এটি শুনতে যতটা জটিল মনে হয়…
Recent Posts
Disclaimer:
The views and opinions expressed on this personal blog are solely those of the author and do not represent any organizations or affiliations. The content provided is for informational purposes only and should not be construed as professional advice. Readers' discretion is advised.